Салмақты көрпенің артықшылықтары
Көптеген адамдар бұл қосуды табадысалмақты көрпеолардың ұйқы режимі стрессті азайтуға және тыныштықты сақтауға көмектеседі.Баланы құшақтау немесе төсеніш сияқты салмақты көрпенің жұмсақ қысымы ұйқысыздық, мазасыздық немесе аутизмі бар адамдар үшін симптомдарды жеңілдетуге және ұйқыны жақсартуға көмектеседі.
Салмақты көрпе дегеніміз не?
Салмақталған көрпелеркәдімгі көрпелерден ауыр болу үшін жасалған.Салмақты көрпелердің екі түрі бар: тоқылған және көрпе стилі.Көрпе үлгісіндегі салмақты көрпелер пластмасса немесе шыны моншақтар, шарикті мойынтіректер немесе басқа ауыр толтыру арқылы салмақ қосады, ал тоқылған салмақты көрпелер тығыз иірілген жіппен тоқылады.
Салмақты көрпе төсекке, диванға немесе демалғыңыз келетін кез келген жерде қолдануға болады.
Салмақты көрпенің артықшылықтары
Салмақты көрпелер тыныштық сезімін тудыру үшін қатты, бақыланатын қысымды қолданатын терең қысымды ынталандыру деп аталатын емдік техникадан шабыт алады.Салмақты көрпе пайдалану ұйқы үшін субъективті және объективті артықшылықтарға ие болуы мүмкін.
Ыңғайлылық пен қауіпсіздікті қамтамасыз етіңіз
Салмақты көрпелер жаңа туған нәрестелерге ыңғайлы және жайлы сезінуге көмектесетін тығыз төсеніш сияқты жұмыс істейді.Көптеген адамдар бұл көрпелер қауіпсіздік сезімін арттыру арқылы тезірек ұйықтауға көмектеседі деп санайды.
Стрессті жеңілдету және мазасыздықты басады
Салмақты көрпе стресс пен алаңдаушылық сезімін басқаруға көмектеседі.Стресс пен мазасыздық ұйқыға жиі кедергі келтіретіндіктен, салмақты көрпенің пайдасы стресстік ойлардан зардап шегетіндер үшін жақсы ұйқыға айналуы мүмкін.
Ұйқы сапасын жақсарту
Салмақты көрпелер терең қысымды ынталандыруды пайдаланады, ол көңіл-күйді көтеретін гормонды (серотонин) өндіруді ынталандырады, стресс гормонын (кортизол) азайтады және ұйықтауға көмектесетін гормон - мелатонин деңгейін арттырады.Бұл жалпы ұйқы сапасын жақсартуға көмектесуі мүмкін.
Жүйке жүйесін тыныштандырыңыз
Жүйке жүйесінің шамадан тыс белсенділігі алаңдаушылыққа, гиперактивтілікке, жүрек соғу жылдамдығының жиілігіне және ұйқыға қолайсыз ентігуге әкелуі мүмкін.Денеге салмақ пен қысымның біркелкі мөлшерін тарата отырып, салмақты көрпелер ұрыс немесе ұшу реакциясын тыныштандырып, ұйқыға дайындық кезінде босаңсытатын парасимпатикалық жүйке жүйесін белсендіруі мүмкін.
Жіберу уақыты: 30 маусым-2022 ж