Қарапайым өнімдер сияқты соншалықты ынта мен жарнамаға ие болған өнімдер аз.ауыр көрпесоңғы бірнеше жылда. Серотонин және дофамин сияқты жақсы көңіл-күй сыйлайтын химиялық заттармен толтыратын ерекше дизайнының арқасында бұл ауыр көрпе стрессті басқаруға және түнгі ұйқыны жақсартуға көмектесетін танымал құралға айналуда. Бірақ бұл үрдістен тыс қалуы мүмкін бір топ бар: егде жастағы адамдар.
Егде жастағы азаматтар «алтын жылдарға» аяқ басқан кезде көбінесе денсаулыққа қатысты ерекше қиындықтарға тап болады — ұйқы сапасының нашарлауынан бастап психикалық денсаулық пен когнитивті функцияның төмендеуіне дейін. Кейбір денсаулық жағдайлары тек шағын қолайсыздық тудырса, басқалары өте әлсіретіп, өмір сүру сапасын айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Ауыр көрпелер қартайған жақындарымыздың толып жатқан таблетка қораптарына қосымша салмақ қоспай, біраз жеңілдік әкелуі мүмкін.
көптеген артықшылықтарының кейбірін толығырақ қарастырайықауыр көрпелерқарт адамдар үшін.
1. Ұйқыны жақсартады
Жасымыз ұлғайған сайын, жақсы ұйықтау қиындай түседі. Шынында да, зерттеулер егде жастағы ересектер жас ересектерге қарағанда терең ұйқы мен REM ұйқысында аз уақыт өткізетінін және олардың ұйықтап кетуі де сәл ұзағырақ уақыт алатынын көрсетеді. Терең ұйқының бұл тұрақты төмендеуі әсіресе проблемалы, себебі терең ұйқы миымыз Альцгеймер сияқты нейродегенеративті аурулардың қаупін арттыратын улы ақуыздарды тазартқан кезде болады.Салмақталған көрпелермелатонин өндірісін ынталандырады (ұйқы гормоны) және дененің негізгі стресс гормонын (кортизол) төмендетеді, бұл егде жастағы адамдарға тезірек ұйықтап, терең ұйқыға жетуге көмектеседі.
2. Стресс пен мазасыздықты жеңілдетеді
Кең таралған пікірге қайшы, зейнетке шыққаннан кейін стресс пен мазасыздық сиқырлы түрде жоғалып кетпейді. Мазасыздық бұзылыстары егде жастағы адамдар арасында кең таралған, егде жастағы халықтың 10-20 пайызына әсер етеді. Көптеген егде жастағы адамдар өмір сүру шығындарының қымбаттауы, денсаулығының үнемі нашарлауы, тәуелсіздіктен айырылу және өлім сияқты мәселелерге алаңдайды.
Салмақталған көрпелермазасыздық бұзылыстары мен бақыланбайтын стрессті емдеудің тамаша қосымша емі болып табылады. Ауырлатылған көрпеден түсетін қысым вегетативті жүйке жүйесінің екі негізгі бөлімінің бірі болып табылатын дененің парасимпатикалық жүйке жүйесін (ПЖЖ) белсендіреді. Бұл жүйе белсендірілген кезде тыныс алуыңыз бен жүрек соғу жиілігіңіз баяулайды, бұл денеңіздің терең тыныштық күйіне енуіне мүмкіндік береді. Бұл, негізінен, стресстік жағдайдан кейін «күресу немесе қашу» реакциясына жауап беретін симпатикалық жүйке жүйесінің жұмысын бұзады.
3. Депрессия белгілерін жеңілдетеді
Құшақталып немесе құшақталып тұрғандай сезімді еліктеудің ерекше қабілетімен ауыр көрпенің егде жастағы адамдарға депрессия белгілерімен күресуге қалай көмектесетінін байқау қиын емес. Ауыр көрпелер бізді жайлы коконға орап, өзімізді қауіпсіз және қорғалған сезінуге мүмкіндік береді. Ғылыми тұрғыдан алғанда, ауыр көрпелер серотонин мен дофамин сияқты көңіл-күйді көтеретін химиялық заттардың өндірілуін ынталандырады, бұл бізді бақытты және қанағаттанарлық сезінуге мәжбүр етеді.
4. Созылмалы ауырсынуды азайтады
Жасымыз ұлғайған сайын созылмалы ауырсынуды тудыруы мүмкін денсаулық жағдайларының даму қаупі артады. Егде жастағы адамдар арасында созылмалы ауырсынудың ең көп таралған себептерінің қатарына остеоартрит, ревматоидты артрит және фибромиалгия жатады. Ауыр көрпелер созылмалы ауырсынуды емдеудің дәрілік емес әдісі ретінде үлкен перспектива көрсетті. 2021 жылы Journal of Pain журналында жарияланған зерттеуде зерттеушілер ауыр көрпелерді қолдану созылмалы ауруы бар науқастарда ауырсынуды сезінудің төмендеуімен байланысты екенін анықтады.
5. Дәрі-дәрмектерге кедергі келтірмейді
Егде жастағы адамдарға арналған ауыр көрпелердің ең көп назардан тыс қалатын артықшылықтарының бірі - олардың дәрі-дәрмектерге кедергі келтірмей жеңілдік беру мүмкіндігі. Бірнеше дәрі-дәрмекті бір мезгілде қолдану - полифармацевтика деп те аталады - егде жастағы адамдар арасында кең таралған және дәрі-дәрмектердің өзара әрекеттесуіне байланысты жағымсыз медициналық нәтижелердің қаупін арттырады. Салмақталған көрпелер қолданыстағы дәрі-дәрмектерге кедергі келтірмейді, бұл егде жастағы адамдарға белгілі бір денсаулық жағдайларынан арылудың төмен қаупін қамтамасыз етеді.
Егде жастағы адамдарға арналған ең жақсы салмақталған өнімдерді таңдау
Салмақталған көрпелерқазір декорыңызға тамаша үйлесетін қалың тоқылған көрпелерден бастап, ұйықтап жатқанда терлемеуге көмектесетін салқындататын салмақты көрпелерге дейін көптеген стильдер мен дизайндарда қолжетімді. Олар сондай-ақ бес фунттан отыз фунтқа дейінгі әртүрлі салмақтар мен өлшемдерде келеді.
Егде жастағы адамдарға арналған ауыр көрпе таңдағанда, қауіпсіздікті ескеріңіз. Салмақталған көрпелер әдетте егде жастағы адамдар үшін қауіпсіз болғанымен, олар әсіресе әлсіз және ауру қарт адамдар үшін тұншығу қаупін тудыруы мүмкін. Егер сіз қартайған туысыңыздың ауыр көрпе астында қалып қоюынан алаңдасаңыз, оның орнына ауыр халат немесе тыныштандыратын ауыр көз маскасын таңдауды қарастырыңыз.
Қорытынды
Енді алуды ойлап жүрсіз бе?ауыр көрпеҚарт жақындарыңыз үшін бе? Алға! Ауыр көрпелер тек қартайған туыстарыңызға ғана емес, сонымен қатар олардың пайдасы да зор. Барлық коллекцияны сатып алыңызсалмақталған өнімдерGravity Blankets дүкенінде өміріңіздегі қарт адамға бүгін жақсы ұйқы сыйлаңыз.
Жарияланған уақыты: 2022 жылғы 29 желтоқсан