жаңалықтар

Күйзеліс пен бұрылудан бастап жаман армандар мен жарысу ойларға дейін тамаша түнгі ұйқыға кедергі келтіруі мүмкін көп нәрсе бар - әсіресе сіздің стресс пен алаңдаушылық деңгейіңіз әрқашан жоғары болған кезде. Кейде, қаншалықты шаршасақ та, денеміз бен санамыз бізге өте қажет ұйқыны алуымызға кедергі келтіруі мүмкін.
Бақытымызға орай, денеңізді босаңсуға көмектесетін трюктар бар және асалмақты көрпеСізге қажет екенін ешқашан білмеген ұйқының ең жақсы шешімі болуы мүмкін. Егер сіз ең жақсы ұйқыны табу үшін саяхатыңызда жаңа нәрсені қолданғыңыз келсе, стресс пен алаңдаушылықты жеңілдету үшін салмақты көрпе пайдалану туралы және жай ғана өшіру арқылы жақсы түн ұйқысын қалай алуға болатынын білуіңіз керек. сіздің көрпе:

Салмақты көрпе дегеніміз не?
Егер сіз а деген не екенін ойласаңызсалмақты көрпе, онда сіз жалғыз емессіз. Гравитациялық көрпелер немесе алаңдаушылық көрпелер деп те аталатын салмақты көрпелер дәл естіледі - матаға салмағы бар көрпелер. Жоқ, жаттығу залында көтеретін салмақ емес. Салмақталған көрпелер көрпеге ауырлық сезімін беру және киетін адамға жайлылық беру үшін микро моншақтар немесе салмақты түйіршіктердің басқа түрлері сияқты кішірек салмақтармен толтырылады.

Салмақталған көрпенің артықшылықтары
Зерттеулер көрсеткендей, aсалмақты көрпеСіз ұйықтап жатқанда түнде қозғалысты азайтуға көмектеседі, бұл сіздің серуендеу мен бұрылудан гөрі терең, жасартатын ұйқы циклдерінде жұмсайтын уақытты арттыруға көмектеседі. Бейбіт түнгі демалуды қажет ететіндер үшін бұл сіздің ұйқыңыз қажет болса да, қосымша жайлылық пен қолдауды қамтамасыз ететін тамаша құрал.

Мазасыздыққа арналған салмақты көрпелер
Кейбіреулер салмақты көрпенің ауырлығын ұнатса, салмақты көрпелерді аутизмі немесе сенсорлық өңдеуі бұзылған балалар немесе ересектер үшін көптеген кәсіптік терапевттер де қолданған. Қосымша артықшылықтарға стресс пен алаңдаушылықты азайту кіреді.
Қолданатын ересектер асалмақты көрпеөйткені мазасыздық бұл мазасыздық немесе сенімсіздік сезімін емдеудің тыныштандыратын тәсілі екенін тапты. Салмақты көрпелер терең қысымды ынталандыратындықтан, оны киген адамға құшақтау немесе оранған сияқты сезім беріледі. Көптеген адамдар үшін бұл сезім жұбаныш береді және стресстен арылуға көмектеседі.